Separamos 3 dicas para você superar a baixa autoestima

Toda mulher, pelo menos uma vez na vida, já teve que enfrentar a baixa autoestima. Causada por timidez, ansiedade ou até mesmo depressão, pessoas que sofrem com o problema não conseguem enxergar sua beleza ou qualidades e acabam por se manter em um círculo vicioso, que mina ainda mais a maneira como se enxergam.

Não se reconhecer no espelho, sentir-se feia ou incapaz faz com que essas pessoas projetem nos outros a imagem que fazem delas mesmas, criando a falsa sensação de que ninguém consegue amá-las ou aceitá-las como são.

Para ajudar a superar problemas de autoestima, separamos 3 dicas. Acompanhe!

1. Faça aquilo de que gosta

Pode ser uma aula de yoga, massagens terapêuticas, iniciar um novo curso, tirar do papel um antigo plano, realizar aquela viagem ao exterior que foi postergada, começar nas aulas de balé, marcar uma ida ao salão de beleza ou finalmente realizar a cirurgia plástica que não tinha coragem de fazer.

Enfim, tudo o que permita que você se conecte novamente com você e consiga reconhecer as boas ações e também suas qualidades. O importante é que você descubra algo que faça seu coração acelerar e que ajude a vencer alguns obstáculos, permitindo que se realize como mulher.

Isso porque quem faz o que gosta se sente mais realizada e feliz, conhecendo-se mais e melhor, itens essenciais para as mulheres que precisam deixar para trás a baixa autoestima e reconquistar sua confiança.

Se você não sabe o que fazer, aproveite e tire uma tarde para curtir apenas a sua companhia, conhecer melhor seus desejos e anseios e entender o porquê de sua desmotivação.

2. Carregue apenas o que faz bem

Abandone os hábitos nocivos, as amizades que te deixam para baixo e as ações negativas, como reclamar com frequência. Deixe de lado tudo o que suga a sua energia, estresse, irrita ou que, simplesmente, não agrega valor à sua vida. Confie em você! Tente sempre ver o lado positivo do que faz e procure pelas qualidades, nas pessoas e nas suas atividades.

Nas amizades e círculos profissionais é importante identificar quem reconhece suas qualidades e valores, aprendendo a escutar mais essas pessoas.

3. Invista em você para acabar com a baixa autoestima

Boa parte das mulheres sofrem com problemas de autoestima por não se sentir mais bonitas e capazes. Aliás, a baixa autoestima pode sim estar diretamente relacionada ao seu corpo e a imagem que tem de você mesma.

Para solucionar esse problemas, muitas mulheres passam a investir mais em sua aparência, realizando uma verdadeira transformação, que pode ser feita com um novo corte de cabelo, um tratamento estético ou até mesmo com intervenções cirúrgicas, como as cirurgias plásticas.

Ao se sentirem mais felizes e seguranças, as mulheres tendem a ter menos medo de arriscar, se envolvem mais em ações que antes pareciam não ter mais graça ou sentido e ficam mais abertas à novas amizades, desafios e buscam até mesmo desafios que a permitam crescer pessoal e profissionalmente.

Sabemos que uma pessoa motivada e feliz, consegue identificar melhor as oportunidades e se sente mais segura na hora de tomar decisões ou absorver tudo que está em sua volta.

Vale lembrar que se a escolha for pela cirurgia plástica, é preciso buscar um profissional capacitado, capaz de te orientar com informações que você precisa saber sobre cirurgia plástica, assim como o que esperar do procedimento escolhido.

Por: Dr. Fernando Rodrigues